A abdominoplastia é uma cirurgia estética cuja finalidade é remodelar a região abdominal, a fim de conseguir uma barriga “chapada”, sem flacidez e sem a presença das gordurinhas.
O grande problema é que muitas pessoas não sabem como fazer para manter os resultados da abdominoplastia e evitar perder a sonhada barriga plana.
Cuidar do corpo de forma adequada ajudará a manter os seus resultados por um período de tempo muito maior, por isso mesmo é essencial saber como fazer isso.
A seguir, veja algumas dicas de como isso é possível:
· Hábitos saudáveis: você deve reduzir os carboidratos, as gorduras saturadas e os açúcares, concentrando-se em comer alimentos mais saudáveis, como vegetais, frutas secas, grãos integrais e gorduras saudáveis;
· Manter uma dieta saudável: complementando o que foi dito acima, manter uma dieta saudável é uma parte fundamental para conseguir manter os bons resultados da abdominoplastia, e deve ser iniciada antes mesmo de realizar a cirurgia;
· Exercitar-se de forma regular: juntamente com uma alimentação correta, a prática de exercício regular é essencial para obter resultados excelentes na sua abdominoplastia, de modo a manter a barriga “chapada”. A prática de exercícios físicos é uma aliada essencial para evitar ganhar peso novamente, mantendo o abdômen fortalecido, belo e com uma pele mais firme;
· Gravidez: para as mulheres é recomendado que essa cirurgia seja feita quando não houver mais o desejo ou a probabilidade de engravidar, visto que os resultados alcançados com o procedimento serão perdidos com o ganho de peso futuro;
· Não fume: parar de fumar é essencial para manter os resultados da abdominoplastia, e esse mau hábito deve ser cortado antes mesmo de realizar a abdominoplastia, de modo a reduzir qualquer risco.
Você ainda não realizou a abdominoplastia mas tem interesse? Marque uma avaliação na Clínica Borba e tire suas dúvidas.
